শিম কেন খাবেন
শরীর সুস্থ ও সতেজ রাখতে শুধু পর্যাপ্ত পানি পান করলেই যথেষ্ট নয়, বরং দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় এমন খাবার রাখা জরুরি, যা…
ক্যানসারের নতুন চিকিৎসা পদ্ধতি উদ্ভাবন
অস্ট্রেলিয়ার মেলবোর্নে অবস্থিত আরএমআইটি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ক্যানসার চিকিৎসায় একটি নতুন ও সম্ভাবনাময় পদ্ধতি উদ্ভাবনের দাবি করেছেন। উন্নত প্রযুক্তি ব্যবহার করে…
কোন খাবার শরীরে দুর্গন্ধ বাড়ায়
প্রত্যেক মানুষের শরীরের ঘ্রাণ অনন্য, যা জিন, হরমোন, স্বাস্থ্য ও খাদ্যাভ্যাসের ওপর নির্ভর করে। স্কটল্যান্ডের ইউনিভার্সিটি অব স্টারলিংয়ের অধ্যাপক ক্রেইগ…
খাঁটি গুড় চেনার ৪ সহজ উপায়
শীতের এই সময়ে বাঙালির রান্নাঘরে গুড়ের চাহিদা বেড়ে যায়। পিঠা, পায়েস, পাটালি, ক্ষীর—সবকিছুতেই গুড়ের মিষ্টি ছোঁয়া অপরিহার্য। স্বাদের পাশাপাশি গুড়ের…
ওজন কমাতে কলা কি বন্ধু না শত্রু?
বাংলাদেশি রান্নাঘরে কলা সবচেয়ে সহজলভ্য এবং সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল। ভাতের পাশে, নাস্তায়, সন্ধ্যার স্ন্যাকে—কলা যেন সর্বত্রই রাজত্ব করে। কিন্তু ওজন…
ভাত খাওয়া কি সত্যিই ক্ষতিকর?
বাঙালির পাতে ভাত ছাড়া একবেলাও অচল! দিনের শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত ভাত খেয়ে অনেকেই প্রশান্তি পান। কিন্তু সাম্প্রতিককালে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের…
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে যে ৯ খাবার
আধুনিক জীবনযাত্রার অনিয়মিত রুটিন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে বাংলাদেশে হৃদরোগ ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি দিন দিন বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রাপ্তবয়স্কদের…
শীতে কালো পোশাকে খুশকির ঝামেলা
শীতের এই সময়ে অনেকেই কালো পোশাক পরতে পছন্দ করেন, কিন্তু কাঁধে পড়ে থাকা সাদা খুশকির কারণে অস্বস্তিতে পড়ে যান। অনেকে…
শীতে সারা দিন মন খারাপ থাকে?
শীত এলেই অনেকের জীবনে নেমে আসে এক ধরনের অজানা মনখারাপ। দিনের আলো কমে যাওয়া, ঠাণ্ডা আবহাওয়া আর দীর্ঘ রাত ধীরে…
শীতে দৈনিক কতটুকু পানি খাবেন
দেশজুড়ে তাপমাত্রা ক্রমেই কমছে। শীতের এই সময়ে শরীর ও ত্বকের বাড়তি যত্ন নেওয়া জরুরি হয়ে পড়ে। সামান্য অবহেলাতেই ত্বকের বড়…
শিশুদের থেকে স্মার্টফোন দূরে রাখবেন যেভাবে
সন্তানের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার লক্ষ্যেই অনেক বাবা–মা খুব অল্প বয়সে শিশুদের হাতে যোগাযোগের সুবিধার্থে স্মার্টফোন তুলে দিচ্ছেন। তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক…
ওজন নিয়ন্ত্রণে আনবে কমলা
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে কমলা। নিয়মিত কমলা খেলে হজম প্রক্রিয়া উন্নত হয়। এতে থাকা প্রাকৃতিক ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য…
রুম হিটার কেনার আগে যা জানা জরুরি
শীতের তীব্রতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে রুম হিটার এখন অনেক পরিবারের জন্য বিলাসিতা নয়, বরং প্রয়োজনীয় গৃহস্থালি যন্ত্রে পরিণত হয়েছে। তবে…
ঘরেই বানান নরম ও সুস্বাদু নলেন গুড়ের কেক
শীত মৌসুম এলেই সকালবেলা ভাপা, পিঠা-পুলি আর নানা ধরনের ঘরোয়া খাবারের আয়োজন শুরু হয়ে যায়। এ সময় বাড়িতেই তৈরি হয়…
শীতকালে রক্তচাপ বাড়ার কারণ
শীতের মৌসুমে অনেকেরই হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। বিশেষ করে যাদের আগে থেকেই হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা…
শরীরের কোথায় পারফিউম লাগাবেন
সুগন্ধির কাজ শুধু দুর্গন্ধ ঢেকে দেওয়ায় সীমাবদ্ধ নয়। ব্যক্তিত্ব, স্মৃতি, উপস্থিতি ও পরিচয়ের সঙ্গেও গন্ধের গভীর সম্পর্ক রয়েছে। তবে সঠিকভাবে…