শীতে ঠান্ডা পানি কেন খাবেন
পৌষের কনকনে শীতে যখন চারপাশের মানুষ গরম কফি বা কুসুম গরম পানিতে চুমুক দিচ্ছেন, তখন অনেকের মনেই দেখা দেয় এক…
যেসব কারণে বাড়তে পারে শিশুর ডায়াবেটিস
নতুন একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, শিশুর ভবিষ্যৎ শরীর ও স্বাস্থ্যের সঙ্গে মায়ের খাদ্যাভ্যাসের গভীর সম্পর্ক রয়েছে। বিশ্বজুড়ে শিশুদের ডায়াবেটিস ও…
কুয়াশা পড়লে ঠান্ডা বাড়ে নাকি কমে?
সারা দেশে জেঁকে বসেছে শীত। কয়েকটি বিভাগের বিভিন্ন জেলায় বইছে শৈত্যপ্রবাহ, তাপমাত্রা নেমে এসেছে ৭ থেকে ৮ ডিগ্রিতে। দিনের বেলায়ও…
শীতে শরীর চুল্কায় কেন
শীত এলেই অনেকের ত্বকে শুরু হয় নানা অস্বস্তি। চুলকানি, অতিরিক্ত শুষ্কতা ও খসখসে ভাব এই সময়ের পরিচিত সমস্যা। ঠান্ডা আবহাওয়া,…
শীতে সন্তানকে সুস্থ রাখবেন যেভাবে
শীতকাল শিশুদের জন্য বাড়তি কিছু স্বাস্থ্যঝুঁকি নিয়ে আসে। ঠান্ডা আবহাওয়া, দীর্ঘ সময় ঘরের ভেতরে অবস্থান এবং মানুষের সঙ্গে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের…
গাজরের যত স্বাস্থ্যগুণ
গাজর শুধু স্বাদে ভালো নয়, সুস্থ শরীর গঠনে এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সবজিতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ উপাদান ও…
খাবারে লেবুর রস দিয়ে বিপদ আনছেন না তো?
খাওয়ার সময় অনেকেই গরম ভাত বা তরকারির ওপর সামান্য লেবুর রস ছিটিয়ে নেন। এতে খাবারের স্বাদ বাড়ে—এটাই আমাদের পরিচিত ধারণা।…
কেউ গোপনে আপনাকে ভালোবাসে কিনা বুঝবেন যেভাবে
ভালোবাসা প্রকাশের ধরন সবার এক রকম নয়। কেউ সহজেই মনের কথা বলে ফেলতে পারে, আবার কেউ নীরবেই ভালোবেসে যায়—ভালোবাসার কথা…
নখে সাদা দাগ কোন রোগের লক্ষণ
প্রায়ই শোনা যায়, হঠাৎ করেই কারও শরীরে জটিল কোনো রোগ ধরা পড়েছে। কিন্তু বাস্তবে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই বড় ধরনের অসুখ আকস্মিকভাবে…
অন্যের খাওয়া বা শ্বাসপ্রশ্বাসের শব্দে অস্বস্তি? জেনে নিন সমাধান
অনেক মানুষই বিভিন্ন ধরনের শব্দের প্রতি অতিরিক্ত সংবেদনশীল। তবে সব শব্দে সমস্যা হওয়া আর কেবল নির্দিষ্ট কিছু শব্দে তীব্র অস্বস্তি…
নতুন বছরে যে ৯ অভ্যাস আপনার জীবন বদলে দিতে পারে
নতুন বছর মানেই শুধু ক্যালেন্ডারের তারিখ বদলানো নয়, বরং নিজেকে নতুনভাবে গড়ে তোলার এক অনন্য সুযোগ। স্বাস্থ্য, মানসিক প্রশান্তি, দক্ষতা,…
শীতের রাতে মোজা পরে ঘুমানো কতটা নিরাপদ এই অভ্যাস?
শীত বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে রাতের ঠান্ডাও বেশ ভালোভাবেই টের পাওয়া যাচ্ছে। কম্বলের ভেতরেও অনেকের পা ঠান্ডা হয়ে যায়, তাই উষ্ণতা…
ওজন কমাবে লাউ
ওজন কমাতে লাউ একটি অত্যন্ত উপকারী সবজি। এতে ক্যালরি খুব কম, জলীয় অংশ প্রায় ৯৬ শতাংশ এবং ফাইবারের পরিমাণ বেশি।…
শীতকালে মাইগ্রেনের ব্যথায় যা করবেন
শীতকালে অনেকের কাছেই মাথাব্যথা, বিশেষ করে মাইগ্রেন, নিত্যদিনের সমস্যায় পরিণত হয়। ঠান্ডা আবহাওয়া, শুষ্কতা ও জীবনযাপনের কিছু অভ্যাসের কারণে এ…
উপবাস থাকলে কি শরীর ফিট থাকে?
সাম্প্রতিক সময়ে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং বা নির্দিষ্ট সময় উপবাস থাকার প্রবণতা অনেকের মধ্যেই দেখা যাচ্ছে। বিশেষ করে বিভিন্ন সেলিব্রিটি তাদের ফিটনেস…
নতুন বছরে আর্থিক সফলতা পেতে যেসব অভ্যাস গড়ে তুলবেন
আজ নতুন বছরের দ্বিতীয় দিন। সম্ভাবনা আর আশায় ভরা নতুন একটি বছর শুরু হয়েছে। ২০২৬ সাল হোক আপনার জীবনে আর্থিক…